Milí jogíni, během ledna probíhají dovolené a tak jsou některé lekce se záskoky. Děkujeme za pochopení. V rozvrhu najdete nové lekce, náš tým posílí noví lektoři a spolu s únorem se rozvrh opět ustálí.

Od 21.1. 2020 otevíráme kurz Jogy pro školáky s angličtinou - stále přijímáme přihlášky.

Od 13.1.2020 můžete přijít vyzkoušet nově otevřené lekce Šivananda jógy, vždy v pondělí.

Těšíme se na vás v roce 2020 :-)

........více v sekci " JAKÉ LEKCE CVIČÍME"

POWER JOGA

Je dynamický styl cvičení, který vychází z klasické Hatha jogy, ze které si Power vypůjčila zejména ásany, jež se v plynulém tempu střídají za sebou.

HATHA JOGA

Je staroindický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli).

VINYASA JOGA

Jedná se o dynamičtější styl jógy, kdy dochází k propojení dechu s pohybem, ásány jsou plynule spojovány, propojovány, což vede k postupnému zahřátí, posílení a protažení svalů.