JAKÉ LEKCE CVIČÍME

POWER JOGA

Je dynamický styl cvičení, který vychází z klasické Hatha jogy, ze které si Power vypůjčila zejména ásany, jež se v plynulém tempu střídají za sebou…

HATHA JOGA

Je staroindický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli)…

VINYASA JOGA

Jedná se o dynamičtější styl jógy, kdy dochází k propojení dechu s pohybem, ásány jsou plynule spojovány, propojovány, což vede k postupnému zahřátí, posílení a protažení svalů.

GRAVID JOGA

Těhotenská jóga je náležitě přizpůsobená lekce jógy zaměřená na protažení a posílení těla. Asány, jógové pozice jsou přizpůsobeny z různých forem jógy…

JEMNÁ JOGA

Jemná joga je cvičení ve velmi klidném tempu – obsahuje ásany, které nezatěžují klouby, zdravotní cviky, dechové techniky, relaxace, meditace…

RANNÍ LEKCE JOGY

Ranní jogu považujeme za výbornou záležitost. Není lepšího startu do nového dne, než-li s bystrou, soustředěnou myslí a protáhnutým, zcela probuzeným tělem, plným energie!…

JOGA PRO FIRMY

Chcete mít soustředěné a výkonné zaměstnance? Dopřejte jim jako jeden z benefitů cvičení jogy…

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JOGY

Chtěli by jste cvičit jogu, ale z jakéhokoliv důvodu, by jste namísto veřejné lekce, preferovali individuální přístup?..

KUNDALINÍ JOGA

Pružná záda, silná imunita, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, láska k sobě, otevřenost v komunikaci s lidmi, důvěra ve svou vlastní sílu, zručnost a umění vidět krásu ve všem kolem nás.

OM HEALING

Původ OM Healingu sahá několik tisíc let nazpět. Rišiové (staří mudrci, kterým byly zjeveny Védy) používali tuto prapůvodní mocnou vibraci k léčení svých bližních i jakékoli nerovnováhy v přírodě.

SPIRÁLNÍ JOGA

Tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a principy myofasciálních (svalovovazivových) řetězců a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla (kineziologie).

HLUBOKÉ KOMPENZAČNĚ-REKONDIČNÍ CVIČENÍ

Kompenzačně-rekondiční cvičení sestávající ze směsi posilování s vlastní vahou, yogy, pilates, cvičení podle Ludmily Mojžíšové, trochy Taiji, korekčního protahování a dalších…

JOGA PRO MAMINKY S MIMINKY

Lekce jógy vycházející z hatha jógy. Setkávají se zde maminky, které by si rády zacvičily, ale možná nemají hlídání, nebo své ratolesti nechtějí opouštět.