JOGA PRO DĚTI s RODIČI

Hodina plná radosti, pohybu, písniček, básniček, ale i odpočinku, pohádek, poznání nových kamarádů za použití obrázků, tematických kartiček, hraček či drobných výtvorů. Joga pro děti je krásný a hravý způsob, jak naučit děti vnímat a správně zacházet se svým tělem a emocemi.

V rámci praktikování jógy se děti učí odpočívat, což jim může napomoci k lepší koncentraci a také zvládání stresových situací. Jóga by dětem měla pomoct lépe vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Živé děti zklidní, málo aktivní by naopak měla povzbudit k činnosti. Při správném vedení může jóga rozvíjet fantazii a budovat u dětí sebedůvěru.