RANNÍ LEKCE JOGY

Ranní jogu považujeme za výbornou záležitost. Není lepšího startu do nového dne, než-li s bystrou,  soustředěnou myslí a protáhnutým, zcela probuzeným tělem, plným energie! Ráno cvičíme Hatha jogu flow, tedy v plynulém, lehce dynamické tempu.