JAKÉ LEKCE CVIČÍME

POWER JOGA

Je dynamický styl cvičení, který vychází z klasické Hatha jogy, ze které si Power vypůjčila zejména ásany, jež se v plynulém tempu střídají za sebou…

HATHA JOGA

Je staroindický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli)…

VINYASA JOGA

Jedná se o dynamičtější styl jógy, kdy dochází k propojení dechu s pohybem, ásány jsou plynule spojovány, propojovány, což vede k postupnému zahřátí, posílení a protažení svalů.

GRAVID JOGA

Těhotenská jóga je náležitě přizpůsobená lekce jógy zaměřená na protažení a posílení těla. Asány, jógové pozice jsou přizpůsobeny z různých forem jógy…

JEMNÁ JOGA

Jemná joga je cvičení ve velmi klidném tempu – obsahuje ásany, které nezatěžují klouby, zdravotní cviky, dechové techniky, relaxace, meditace…

RANNÍ LEKCE JOGY

Ranní jogu považujeme za výbornou záležitost. Není lepšího startu do nového dne, než-li s bystrou, soustředěnou myslí a protáhnutým, zcela probuzeným tělem, plným energie!…

JOGA PRO FIRMY

Chcete mít soustředěné a výkonné zaměstnance? Dopřejte jim jako jeden z benefitů cvičení jogy…

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JOGY

Chtěli by jste cvičit jogu, ale z jakéhokoliv důvodu, by jste namísto veřejné lekce, preferovali individuální přístup?..

OM HEALING

Původ OM Healingu sahá několik tisíc let nazpět. Rišiové (staří mudrci, kterým byly zjeveny Védy) používali tuto prapůvodní mocnou vibraci k léčení svých bližních i jakékoli nerovnováhy v přírodě.

HLUBOKÉ KOMPENZAČNĚ-REKONDIČNÍ CVIČENÍ

Kompenzačně-rekondiční cvičení sestávající ze směsi posilování s vlastní vahou, yogy, pilates, cvičení podle Ludmily Mojžíšové, trochy Taiji, korekčního protahování a dalších…

ASHTANGA VINYASA JOGA

Jde o dynamický typ jógy s troškou „akrobatických“ prvků. Taková lehce „gymnastická“ jóga.