S jógou jsem se prvně setkala v roce 2013, kdy jsem pro sebe hledala jemné a klidné cvičení, abych se po dětech znovu dostala do formy. Jednalo se o opravdu jemné cvičení hatha jógy bez násilí s plynulým kontrolovaným dechem. Časem jsem vyhledávala dynamičtější styly cvičení a to nejen jógy. Ovšem jóga byla ta, ke které jsem se vždy vracela a potřebovala ji mít pravidelně. Pomáhala a stále mi hodně pomáhá po duševní stránce. V roce 2019 jsem se rozhodla pro instruktorký kurz jógy, abych se dozvěděla o józe něco víc. Jelikož cena nebyla nízká, tak jsem si to potřebovala odůvodnit, že se mi to vrátí v lektorování, aniž by to byl pravý důvod, proč to chci. A jak už to tak bývá, tak co řeknete do vesmíru, to se stane a v roce 2020 jsem již lektorovala. Má lekce jógy je zaměřená hlavně na správné provedení cviku bez násilí. Mám za sebou několik seminářů jako např. cvičení se seniory, cvičení pro specifickou klientelu nebo nadstavbu jógy pro děti školního věku. Brzy budu dokončovat akreditovaný kurz zdravotního cvičení, a tak se nemusíte bát přijít ke mně na jógu. Budeme dodržovat všechny principy zdravého pohybu v jógové terapii.
A proč tedy lektoruji?... Dělá mi to radost a dává mi to smysl. 🌞❤️