Jóga pro (věčné) začátečníky

Po ránu je naše tělo nejvíce zkrácené, ale na druhou stranu není naše mysl a pozornost poznamenaná vlivem celého dne a tak si nejlépe zapamatuje a zapíše provedenou praxi. Po ránu se tak můžeme dostat mnohem hlouběji do těla i hlavy.