Tereza
Smetáková
“ V jemnosti je síla.”
Když jsem s jógou před mnoha lety začínala, nedohlédla jsem ani na špičku ledovce koukající nad hladinou oceánu. Své první lekce jsem absolvovala na Hot Józe, právě pro svůj přebytek energie a nebyla pro mě více než fyzickou aktivitou pomáhající k formování postavy. Postupně jsem došla k zjištění, že i klidná praxe mi zvýší tep a navíc zklidní mou vnitřní rozvernou bohyni, která se chvíli neudrží na místě a neustále vymýšlí.
Při svých lekcích nesdílím jen svou praxi, ale předávám hlavně svou energii a proto jsou mé lekce převážně dynamické a i když vnímám Jógu jako vážnou věc a je součástí mého života, snažím se lekce odlehčit smíchem a předat ji jako běžnou součást přijatelnou pro každého z nás. Jet chvíli mimo kolej a nechat se unášet na vlnách, překročit hranice vlastního komfortu a poznat jinou stránku svého Já.




