Restorativní
Jóga

Představte si chvíli, kdy se zcela zastavíte. Jen VY a PROSTOR klidu, který vás obejme jako měkká deka. 

Žádné starosti, žádný spěch a sledování času, žádné otázky. 

Čas pro Vás, kdy si můžete odpočinout, uvolnit napětí a nechat stres odeznít. Tohle bude chvíle jen pro vás. Vaše chvíle. Čas kdy můžete jen být. 

Protože vy si to zasloužíte. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Máte chuť se s námi takto zastavit a uvolnit napětí?

 Není to nic lehkého. V případě uvolnění svalů a napětí na těle, kdy naše mysl nemá žádný objekt k pozorování, umocní se vnímání mysli. Jejího obsahu a rychlosti toku myšlenek. To může být mnohem těžší zvládnout, než zvládnout svalové napětí v ásaně. 

Restorativní jóga obnovuje naši rovnováhu, odbourává stres, uvolňuje a uzdravuje tělo, i mysl.

V pozicích zůstáváme delší dobu (i 15 minut), abychom je mohli pečlivě procítit a nechat pozice působit. Pro dokonalé pohodlí používáme při Restorativní józe pomůcky, které nám pomohou podepřít a uvolnit naše tělo.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lekce se koná nepravidelně dle rozvrhu, obvykle v pátek ve večerních hodinách.