Restorativní
Jóga

Máte chuť se s námi takto zastavit a uvolnit napětí? Není to nic lehkého. V případě uvolnění svalů a napětí na těle, kdy naše mysl nemá žádný objekt k pozorování, umocní se vnímání mysli. Jejího obsahu a rychlosti toku myšlenek. To může být mnohem těžší zvládnout, než zvládnout svalové napětí v ásaně. 

Restorativní jóga obnovuje naši rovnováhu, odbourává stres, uvolňuje a uzdravuje tělo, i mysl.

V pozicích zůstáváme delší dobu (i 15 minut), abychom je mohli pečlivě procítit a nechat pozice působit. Pro dokonalé pohodlí používáme při Restorativní józe pomůcky, které nám pomohou podepřít a uvolnit naše tělo.