top of page
Těhotenská
Jóga pro 3tt.
Příprava na porod není snadná. Pár týdnů před porodem stoupá nervozita v těle. Obvykle už nemáme takovou mobilitu, kterou bychom si přáli a někdy chybí i motivace se hýbat.
🤰tempo lekce bude hodně pomalé
🤰jen jemné protahování
🤰zaměřená na uvolnění těla a mysli relaxací
🤰práce s myslí skrze dech
tak aby jste se až do porodu cítili co nejlépe. Protože i jemné protažení a hluboké nadechnutí, společně se setkáním se s ostatními, může přinést silné pozitivní účinky 💗
lekce je otevřená všem těhulkám od ukončeného 1. trimestru. Je však potřeba počítat s průběhem lekce přizpůsobeným především pro těhulky v pozdějším stádiu těhotenství.
bottom of page