Těhotenská
Jóga pro 3tt.

Příprava na porod není snadná. Pár týdnů před porodem stoupá nervozita v těle. Obvykle už nemáme takovou mobilitu, kterou bychom si přáli a někdy chybí i motivace se hýbat. 

🤰tempo lekce bude hodně pomalé 

🤰jen jemné protahování 

🤰zaměřená na uvolnění těla a mysli relaxací

🤰práce s myslí skrze dech 

tak aby jste se až do porodu cítili co nejlépe. Protože i jemné protažení a hluboké nadechnutí, společně se setkáním se s ostatními, může přinést silné pozitivní účinky 💗 

lekce je otevřená všem těhulkám od ukončeného 1. trimestru. Je však potřeba počítat s průběhem lekce přizpůsobeným především pro těhulky v pozdějším stádiu těhotenství.