Vinyasa
Jóga
Dynamická lekce ve které se z pozice do pozice se přechází kontrolovaně s nádechem a výdechem.
Dynamika přechodů a zaměření mysli k dechu a tělu nám nedovolí utíkat myšlenkami, ošívat se a prohlubovat tak celkovou pozornost (dhárana) sami k sobě.
Sestava vycházející s Ashtanga Vinyasa jógy první i druhé série. Při této lekci se však ucelený vzorec bude mírně lišit podle celkové aktuální skupiny a vibrací daného dne.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tato lekce je vhodné pro těhulky, od ukončeného 1. trimestru až do ukončení 2 trimestru a v závislosti na individuálním posouzení. Předchozí jógová praxe je dobrým stavebním kamenem.. Začátečníci jsou vítáni, pokud k sobě budou přistupovat vlídně, vzhledem k náročnosti cvičení.