Vinyasa
Jóga

Z pozice do pozice se přechází kontrolovaně s nádechem a výdechem. Dynamika přechodů a zaměření mysli k dechu a tělu nám nedovolí utíkat myšlenkami, ošívat se a prohlubovat tak celkovou pozornost (dhárana) sami k sobě.

Sestava vycházející s Ashtanga jógy první i druhé série. Při této lekci se však ucelené vzorec bude mírně lišit podle celkové aktuální skupiny a vibrací daného dne. 

Tato lekce je vhodné pro těhulky, do ukončení 2 trimestru a v závislosti na individuálním posouzení. Předchozí jógová praxe je podmínkou. Začátečníci jsou vítáni, pokud k sobě budou přistupovat vlídně, vzhledem k náročnosti cvičení.